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A sarcopenia, caracterizada pela perda progressiva de massa muscular e força, afeta principalmente os idosos, especialmente em quem sofre de doenças crónicas ou tem mobilidade reduzida. Esta condição compromete a capacidade funcional e aumenta o risco de quedas e fraturas. Um dos pilares no seu tratamento é a adaptação da...
Ser cuidador informal é um desafio que exige dedicação, resiliência e um profundo compromisso para garantir o bem-estar de familiares ou pessoas próximas em situação de dependência. Neste artigo, iremos explorar os apoios que existem no nosso país e dar-lhe dicas de como se candidatar. Estamos empenhados em garantir às...
Cuidar de uma pessoa idosa é uma tarefa que exige dedicação, paciência e resistência emocional, mas que, ao longo do tempo, pode impactar seriamente a saúde e o bem-estar do cuidador. Este fenómeno, conhecido como “burnout do cuidador”, é uma condição de esgotamento físico e mental decorrente da carga emocional...
A pele é o maior órgão do corpo e a primeira linha de defesa contra infeções e lesões. No entanto, para que seja possível manter as suas funções de proteção e regeneração, precisamos de uma nutrição adequada. A alimentação, não só ajuda a prevenir o surgimento de feridas, como também...
